Mathieu Picon, ostéopathe D.O. à Nice, reçoit de nombreux seniors et personnes âgées dans son cabinet du quartier Libération (26 avenue Villermont, 06000 Nice). Pour celles et ceux qui ne peuvent pas se déplacer, il consulte aussi à domicile à Nice et dans les communes voisines. Les techniques sont douces, choisies en fonction de l'âge, de l'état de santé et des traitements de chacun.
Ostéopathie et vieillissement
Avec les années, les articulations se raidissent, les muscles perdent en souplesse et certaines douleurs s'installent. L'ostéopathie cherche à redonner de la mobilité aux zones qui en ont perdu, pour soulager les douleurs mécaniques et aider à rester actif au quotidien. Elle ne remplace pas le suivi par votre médecin traitant : elle le complète.
Pourquoi un senior consulte-t-il un ostéopathe ?
- Douleurs de dos : lombalgie, lumbago, sciatique, dos raide le matin ;
- Nuque et épaules : cervicalgie, raideur, épaule douloureuse ;
- Douleurs liées à l'arthrose : hanches, genoux, mains, colonne ;
- Raideurs et perte de mobilité qui gênent les gestes du quotidien (s'habiller, jardiner, marcher) ;
- Suites d'une chute ou d'une période d'immobilisation, après avis du médecin ;
- Accompagnement après une opération (prothèse de hanche ou de genou, par exemple), une fois la cicatrisation acquise et en accord avec le chirurgien ;
- Prévention : un bilan pour garder sa mobilité et continuer ses activités (marche, golf, natation, aquagym…).
Une ostéopathie douce et adaptée
Chez la personne âgée, Mathieu Picon privilégie des techniques douces : mobilisations lentes, techniques tissulaires et fonctionnelles, étirements. En cas d'ostéoporose, de prothèse ou de traitement anticoagulant, il n'utilise pas de manipulations rapides sur les zones concernées.
La séance commence toujours par un échange sur vos antécédents, vos traitements et vos douleurs. Un proche ou un aidant peut être présent si vous le souhaitez.
Quand voir d'abord son médecin ?
Avant de consulter un ostéopathe, voyez votre médecin en cas de chute avec choc important, de douleur apparue brutalement sans raison, de douleur qui réveille la nuit, de fièvre, de perte de poids inexpliquée, de fourmillements ou de perte de force dans un bras ou une jambe. Ces signes demandent d'abord un diagnostic médical.
Questions fréquentes
Y a-t-il un âge limite pour consulter un ostéopathe ?
Non. L'ostéopathie s'adresse aussi aux personnes âgées. Les techniques sont simplement adaptées à l'âge, à l'état de santé et aux traitements en cours.
Peut-on consulter en cas d'ostéoporose ou de prothèse ?
Oui, à condition de le signaler. L'ostéopathe adapte alors ses techniques et évite toute manipulation rapide sur les zones fragiles.
L'ostéopathe peut-il se déplacer chez une personne âgée ?
Oui, à domicile à Nice (70 €) et dans les communes voisines (80 €), avec sa table d'ostéopathie. Un proche peut être présent pendant la séance.
Que faut-il apporter à la première consultation ?
La liste de vos traitements, vos comptes rendus d'examens récents (radiographies, IRM, densitométrie) et, si possible, les courriers médicaux utiles.
Combien coûte une séance et est-elle remboursée ?
60 € au cabinet, 70 € à domicile à Nice. La plupart des mutuelles remboursent tout ou partie de la séance ; une facture vous est remise à chaque consultation.
Votre ostéopathe
Mathieu Picon est ostéopathe D.O., diplômé en 2013 de l'école ATMAN (formation en 5 ans agréée par le ministère de la Santé), et titulaire d'une maîtrise STAPS. Il enseigne l'anatomie et la biomécanique à la faculté des sports de Nice. En savoir plus sur son parcours.
Pour les seniors
- Techniques douces et adaptées
- Consultation à domicile possible
- Proche ou aidant bienvenu
- En complément du médecin traitant